刚出来找工作那年第一站是去的东莞，刚去就被哪里的各种美食给征服了，于是决定把所有种类都尝个遍，结果不到半年整个人就跟吹气球一样的胖到了120，整整长了20多斤啊！但那会我年轻有活力呀！没多久就自然瘦下来了，所以，我一直真不觉得减肥有多困难，不过，也可能是我没胖到走不动路的境况吧！但说句实话，一个能把自己搞得胖到走不动路的人，他是真的有想过要减肥吗？或者说他真的有尝试减过肥吗？

阻止你减肥的三大杀手

一、懒。不想动、没时间、坚持不了、再等等（拖延症）、三天打鱼两天晒网、三分钟热度等等这些都是懒的表现。

二、好吃。看到吃的就挪不动腿、手里永远有吃不完的零食、一听到要跑步，比谁都耳背，一听到吃大餐，比谁的耳朵都好使等等，这都是好吃的表现。

三、偏食。对甜食、肉食等等有着过分的偏爱，无肉不欢，看到肉食就挪不动腿，离一天就受不了的那种，且不愿意改，还自欺欺人、美其名曰的把“只有吃饱了才有力气减肥”这句本来是用来鼓励大家的鸡汤，拿来当挡箭牌。

之所以把好吃和偏食分开，是因为好吃是对所有饮食都来者不拒；而偏食是对自己喜爱的饮食毫无抵抗力。其实如果没有以上这些毛病的话，减肥真的一点也不难。

我就有一朋友，挺胖的，大概有130斤上下的样子，她真的其实也没怎么运动，据说是喝荷叶茶，喝瘦的，但荷叶茶喝多了伤身呀！这不，她瘦是瘦下来了，但身体也开始有些畏寒怕冷了起来。

荷叶茶性寒，喝多了长期下去，身体会受不了，尤其是脾胃虚寒的人更得少喝，女性来例假期间也最好不要饮用。所以，减肥不光要改掉以上三条毛病，更要注意健康。那么，有哪些减肥饮食是既健康又能帮助我们减肥的呢？

我个人就知道一个，我几个同事都用过的，觉得好的一种减重食品，给大家说一下，名字叫多丽特膳，它是一种作用于全身性的减肥食品，是从50多种原材料和几十种谷物蔬果、补品中提取的全营养成分，以及一些名贵材料组合研磨而成粉状食品。它减肥原理，是配合平时的饮食和运动在加快身体代谢的同时增加脂肪的分解效率，从而帮助快速减重，是以，作用于全身。

联系我时，请说是在分类信息网看到的，谢谢！